Andar en bicicleta es un deporte muy divertido para personas de todas las edades. Es una gran manera de incorporar el ejercicio a tu vida y la de tus familiares, mientras te diviertes.
¿Con quienes disfrutar éste deporte?
La familia y los amigos pueden andar en bicicleta junto, en parques, senderos para bicicletas, rutas, carriles exclusivos e incluso ir a trabajar, es decir, en casi cualquier lugar, hora y día que elijan.
Es el deporte perfecto para cualquier persona, tenga 6 o 60 años. Lo único que tienen que hacer es ir a su ritmo, porque cualquier velocidad es beneficiosa. Siempre y cuando haga que el cuerpo se mueva y bombee la sangre, proporciona un gran impulso para la salud.
No hay excusa para no andar en bicicleta. Aunque nunca haya aprendido a andar en dos ruedas, existen triciclos de tamaño adulto que no requieren equilibrio para correr y andar. Todo lo que haces es subirte y empezar a pedalear.
Para todos los gustos y tamaños.
Las bicicletas vienen en todos los estilos, colores, tamaños, ruedas incluso con motor electrico que ayuda a seguir avanzando miestras tomas aire, aunque la idea es hacer deporte. Hay pequeños triciclos para niños pequeños que recién están aprendiendo qué es una bicicleta.
Luego están las bicicletas regulares de dos ruedas con rueditas de entrenamiento, para niños de cinco años en adelante que quieren aprender a montar. Después de que anden en bicicleta por un rato con las rueditas puestas y empiecen a sentirse cómodos, pueden pedirle a un adulto que se las quite para que puedan intentar andar sin ellas.
Es posible que al principio le asuste al niño, y probablemente tenga algunas caídas y/o moretones, pero pronto descubrirá que la diversión y la libertad de andar en bicicleta valieron la pena.
Después de que un niño mayor haya dominado el andar en bicicleta, hay otros tipos de bicicletas que se pueden probar. Las motocicletas, incluidas las motocicletas para niños, son populares entre los jóvenes.
Algunos niños sienten que las motos son aún más divertidas que las tradicionales, pero no obtendrán el entrenamiento aeróbico; el motor haría todo el trabajo.
Ante todo la seguridad
La seguridad en un tema muy importante, hay que tener en cuenta las leyes de tránsito cuando se circule por lugares compartidos con otro tipo de vehículos, como los cruces e intersecciones de vehículos automotores y los peatones.
Es necesario circular con equipo personal de seguridad, como el casco, rodilleras, gafas, guantes, etc. Y por supuesto, una bebida para hidratar.
Las bicicletas también pueden incluir algunos dispositivos prácticos y convenientes. Un favorito entre adultos y niños por igual son las canastas. Las canastas vienen en varias formas, colores y tamaños, y se pueden colocar en la parte delantera de la bicicleta, cerca del manillar o en la parte trasera. Algunos otros dispositivos populares incluyen: luces, bocinas, podómetros y sillas de montar entre tantos otros accesorios.
La puedes conseguir en cualquier lugar.
Debido al hecho de que hay numerosos minoristas en línea que venden bicicletas a precios increíbles, no hay necesidad de salir de casa y conducir por toda la ciudad en busca de los mejores precios. Compre directamente en línea, desde la comodidad de su propia casa, y reciba esa bicicleta nueva y genial directamente en la puerta de su casa.
Entonces, si desea recibir un excelente ejercicio aeróbico y divertirse al mismo tiempo, intente andar en bicicleta y notará lo acertada que a sido su decisión.
